位於 4 樓的 25 米長室外暖水游泳池和池面區域經過重新設計,賓客可在這個典雅奢華的休閒場所遠離城市繁囂。兒童游泳池專為小扇粉而設,並安排了救生員全天候守護。
健身中心配備先進的 Technogym 設備,有助達到特定訓練效果,可滿足賓客和會員在心血管、力量和靈活性訓練方面的需求。
探索度身設計的訓練方法,改善靈活性和平衡感,同時加強正念意識。我們為各種水平的學員提供一對一指導,創造個人化體驗,確保您實現養生目標並徹底放鬆身心。
高強度間歇訓練是一種心血管運動,會交替進行提高心率的高強度運動和低強度運動。
此課程結合修復身心的呼吸練習和冥想流程,可促進氧氣流動,降低高血壓,改善肺功能,減輕壓力和焦慮,改善睡眠質素,修復神經系統,同時增加正念意識。
此間歇訓練課程結合基礎拳擊、泰拳和全身鍛煉,可改善心血管健康,提升肌肉耐力和自衛能力。
我們專業的游泳教練採用全面的教學方法,為各種水平的學員提供專業的看法、分析和意見。
無論您是調整整體體能和健康狀況、提高耐力,還是為改變生活方式而獲得力量和指導,我們的專業教練都將為您定制專屬練習,並幫助您充分發揮潛力,以獲得更理想的效果。