La Spa

5 giugno, 3 luglio, 25 settembre, 23 ottobre

Scoprite la pratica del Sound Bath nell’atmosfera rilassante della nostra Spa: portandovi in uno stato a metà fra il sonno e la veglia, le vibrazioni del gong stimolano le onde alfa nel cervello, consentendo alla mente razionale di lasciarsi andare. In questo stato, emergono le intuizioni e si entra in una dimensione più profonda.

80 EUR, 1 ora

14 giugno

Celebrate con noi la Global Wellness Day, una giornata dedicata al benessere olistico. Godetevi una varietà di attività pensate per rigenerare mente, corpo e spirito.

Ore 15:00 – Yoga: liberate le tensioni e ritrovate l’equilibrio con una sessione guidata.

Ore 16:30 – Pilates: rinforzate il core e migliorate la postura con una lezione energizzante.

Ore 18:00 – Bagno di Gong: concludete la giornata con un’esperienza di profondo rilassamento attraverso un bagno sonoro calmante e immersivo.

Da aprile a novembre

Scoprite una selezione accurata di attività per il benessere gratuite, dallo stretching thailandese all’allenamento funzionale, pensate per ripristinare il vostro equilibrio interiore.

Serena, la nostra concierge della spa, è anche una terapista olistica a tutto tondo. Si è laureata in Australia come naturopata, erborista (medicina erboristica occidentale) e ha conseguito una laurea triennale in scienze della salute, con specializzazione in nutrizione clinica. Appassionata di salute, guarigione e supporto del sistema nervoso, di recente si è recata in India per approfondire le sue conoscenze e ha ottenuto la certificazione di insegnante di yoga.

Sabrina insegna yoga dal 2017 e ha maturato una solida formazione in India, dove ha perfezionato lo yoga dinamico e studiato tecniche di meditazione, pranayama, mindfulness e yoga nidra. Affascinata dal potere del suono, ha proseguito gli studi con esperti internazionali fino a diventare terapista della guarigione attraverso il suono (“sound therapy”). Conduce rituali sonori individuali e di gruppo utilizzando campane tibetane, gong planetari e strumenti ancestrali per favorire il rilassamento profondo, il riequilibrio energetico e l’armonia interiore.