La Spa

Chiara è una psicologa che guida pratiche di mindfulness e meditazione. Dal 2016, integra mindfulness, meditazione guidata, tecniche di respirazione, yoga tradizionale, Yoga Nidra e training autogeno nel suo lavoro, offrendo sessioni pensate per favorire un profondo rilassamento e l’armonia tra mente e corpo.

Attraverso sessioni individuali e di gruppo, crea spazi dedicati alla consapevolezza mentale in cui i partecipanti possono coltivare presenza, equilibrio e calma interiore.

Giovanna è istruttrice certificata di Metabolic Walking® ed esperta in comunicazione motivazionale.

Svolge questa pratica all’aperto come un rituale di presenza: un movimento ritmico e consapevole che unisce postura, respiro ed energia con la massima armonia, favorendo un naturale ritorno all’equilibrio.

Metabolic Walking® è un metodo di allenamento strutturato che migliora l’allineamento corporeo, riattiva il metabolismo e promuove il benessere fisico e mentale attraverso una camminata guidata ad alta intensità.

Sabrina insegna yoga dal 2017 e ha maturato una solida formazione in India, dove ha perfezionato lo yoga dinamico e studiato tecniche di meditazione, pranayama, mindfulness e yoga nidra. Affascinata dal potere del suono, ha proseguito gli studi con esperti internazionali fino a diventare terapista della guarigione attraverso il suono (“sound therapy”). Conduce rituali sonori individuali e di gruppo utilizzando campane tibetane, gong planetari e strumenti ancestrali per favorire il rilassamento profondo, il riequilibrio energetico e l’armonia interiore.