مركز لياقة بدنية

تُصمّم برامجنا المخصصة لتناسب جميع الأعمار والقدرات، مع تبنّي نهج شامل للصحة والعافية. شارك في حصص تدريبية عالية الفعالية، مع تقييمات أداء دقيقة، واستمتع بعلاجات متطورة لتعزيز الحركة والمرونة، والثبات، والاستعداد الحركي، والأداء الأمثل، والتعافي. انطلق في رحلة تهتم ليس فقط باللياقة البدنية بل بصحتك العامة أيضاً، لتصل إلى التوازن والحيوية الكاملة.

مركز اللياقة البدنية: من 6 صباحاً إلى 10 مساءً (من الاثنين إلى الجمعة)
من 6 صباحاً إلى 9 مساءً (السبت والأحد)
حوض السباحة: من 6:00 صباحاً حتى 8:00 مساءً

Luxury swimming pool at Mandarin Oriental, Hong Kong

يضم مركز اللياقة البدنية لدينا أحدث أجهزة تيكنوجيم® من مجموعة آرتيس ومعدات أوتريس® المصممة لتحقيق نتائج فعالة، لتلبية احتياجات الضيوف والأعضاء في تمارين اللياقة القلبية والقوة والمرونة.

يرجى الملاحظة: يفتح مركز اللياقة البدنية أبوابه على مدار الساعة لراحتك. يتواجد فريقنا خلال الساعات المحددة لتقديم المساعدة عند الحاجة. وعند انتهاء ساعات خدمة الفريق، يمكن للضيوف مواصلة استخدام المرافق بأنفسهم.

مركز فيت لاب في ماندارين أورينتال

Available exclusively at Mandarin Oriental Jumeira, Dubai and Mandarin Oriental Downtown, Dubai, Fit Labs brings a refined, science-led approach to performance and wellness.

Founded by Ali and Nathalie Malik, Fit Labs combines intelligent training, recovery, and nutrition within a calm, private setting. Each programme is entirely personalised, aligning movement, mindset, and lifestyle to create lasting results.

Born from passion this performance training embodies precision, care, and integrity.

Programmes

استوديو موفمنت

Explore our 1,500 sq. ft Movement Studio, featuring the adaptable OUTRACE functional training rig, and go freestyle. Plus, track your progress and receive training support via the dynamic MyWellness app from Technogym. Unleash your potential with us.

الصفوف

امرأة تخضع لعلاج الغمر البارد في ماندارين أورينتال جميرا، دبي

العلاج المتباين

Discover the rejuvenating power of Cold Immersion Therapy. The session of 30 to 45 minutes is designed to invigorate the senses and promote overall wellbeing. The experience begins with time relaxing in our sauna to thoroughly warm and soften the body while aiding the detoxification process. Then, you will be submerged in revitalising cold water at temperatures between 0-8 degrees Celsius to stimulate circulation, reduce muscle inflammation, boost immunity, and leave your body feeling refreshed and energised. An effective remedy for muscle repair, recovery, and optimising overall wellbeing and performance.

Single Session: AED 275

Package of 5 sessions: AED 1,170

حوض سباحة خارجي

Woman running on treadmill at Mandarin Oriental Hyde Park, London.

الكابانات وتذاكر الدخول اليومية

الكابانات وتذاكر الدخول اليومية

استرخِ على أحد الأسرّة المحيطة بالمسبح أو في كابانا خاصة وحصرية، بينما تستمتع بالأجواء المريحة والهادئة من الساعة 8 صباحاً وحتى غروب الشمس.

للحجز، يُرجى الاتصال بصن فايب على الرقم ‏‎+971 4 777 2223 أو عبر البريد الإلكتروني modub-restaurants@mohg.com.

دروس السباحة

صُممت دروس السباحة لدينا لتناسب جميع الأعمار، وتُقدَّم تحت إشراف مدربين محترفين، بهدف تعزيز الثقة في الماء، وصقل المهارات الأساسية، وتحسين تقنيات السباحة وأدائها لدى مختلف المستويات.

تدريب سباحة متميّز
متاح للأعمار من 13 عاماً فأكبر.
حسِّن لياقتك البدنية، واصقل أسلوبك في السباحة، وتابع أداءَك من خلال تدريب سباحة مخصّص لك.
جلسة واحدة | 60 دقيقة | 475 درهماً إماراتيّاً

السبَّاحون الصغار
متاح للأعمار من 3 أعوام إلى 12 عاماً.
صُممت لتعزيز الثقة في الماء، وتنمية مهارات السلامة الأساسية، وتطوير أساليب السباحة. يُقدَّم تقرير إنجاز لمتابعة تطور مستوى أداء كل طفل.
جلسة واحدة | 45 دقيقة | 400 درهم إماراتي
3 جلسات | 45 دقيقة لكل جلسة | 1,080 درهماً إماراتيّاً
5 جلسات | 45 دقيقة لكل جلسة | 1,750 درهماً إماراتيّاً

بدايات التعود على الماء
متاح للأعمار من عام واحد إلى 3 أعوام.
مقدمة لطيفة إلى عالم السباحة، تركِّز على تعزيز الثقة في الماء، وترسيخ مهارات السلامة، وصقل تقنيات السباحة وتطويرها منذ بداية التعلّم. يُقدَّم تقرير إنجاز لمتابعة تطور مستوى أداء كل طفل.
جلسة واحدة | 30 دقيقة | 275 درهماً إماراتيّاً
3 جلسات | 30 دقيقة لكل جلسة | 750 درهماً إماراتيّاً
5 جلسات | 30 دقيقة لكل جلسة | 1,200 درهم إماراتي

لمزيد من المعلومات أو للحجز، يُرجى الاتصال على الرقم ‎+971 4 777 2222 أو عبر البريد الإلكترونيmodub-fitness@mohg.com.

مدرب لياقة بدنية في ماندارين أورينتال، دبي

أكاديمية ليتل نومادز للألعاب القتالية

Led by our certified instructor Houcine Attar, our Little Nomads Martial Arts Academy offers kids and teens a fun and stimulating training programme including a variety of martial arts classes such as Taekwondo and Kickboxing. Younger participants will learn effective defence techniques and build self-confidence and discipline, all in a safe, supportive, and high-energy environment.

Available for ages 5 - 16
Sundays: 3pm

For more information or to enrol your child, call +971 4 777 2222 or email modub-fitness@mohg.com.

Padel court at Mandarin Oriental Jumeira, Dubai

ملعب بادل

استمتع بمباراة في ملعب البادل الخارجي لدينا، بينما تنعم بإطلالات على أفق دبي الشهير.
ساعة واحدة | 100 درهم إماراتي للاعب الواحد
ساعة و30 دقيقة | 150 درهماً إماراتياً للاعب الواحد

مباراة بادل للمبتدئين
تعلّم أساسيات البادل على يد مدربين محترفين، ثم طبّق مهاراتك الجديدة من خلال مباراة بإشراف المدرب.
ساعة واحدة | 500 درهم إماراتي

حصة بادل للاعبين من المستوى المتوسط والمتقدم
ارتقِ بمستوى لعبك تحت إشراف مدرب محترف، من خلال تعلّم تقنيات متقدمة وتطبيق أساليب اللعب التكتيكي وخوض مباريات تنافسية، يلي ذلك جلسة حمّام ثلجي ومرطبات بعد المباراة.

ساعة واحدة
لاعب واحد | 600 درهم إماراتي
لاعبان | 700 درهم إماراتي
3 لاعبين | 800 درهم إماراتي
4 لاعبين | 900 درهم إماراتي

ساعة و30 دقيقة
لاعب واحد | 750 درهماً إماراتياً
لاعبان | 900 درهم إماراتي
3 لاعبين | 1,050 درهماً إماراتياً
4 لاعبين | 1,150 درهماً إماراتياً

تتوفر فصول جماعية أيضاً عند الطلب.

تتوفر معدات البادل والتجهيزات اللازمة. يفضّل الحجز قبلها بـ 24 ساعة على الأقل.

لمزيد من المعلومات أو للحجز، يُرجى الاتصال على الرقم ‎+971 4 777 2222 أو إرسال رسالة إلكترونية إلى modub-fitness@mohg.com.

اللياقة البدنية والعافية